Lär dig äta dig till ett hälsosammare liv. I varje avsnitt lagar Jamie läckra måltider för en hel dag, alla balanserade tallrikar av välsmakande mat, packade med all näring du behöver på en dag. Se säsong 1
Jamie's Super Food
Avsnitt 1
Jamie besöker Nicoya-halvön i Costa Rica, där invånarna ofta blir så gamla som 100 år. Han reser också till den grekiska ön Ikaria. Del 1:6.
Publicerad: 9 okt 2019
Avsnitt 2
Jamie drar på fisketur i Costa Rica och lär sig karate i Japan. På menyn står bland annat ost-och majspannkakor toppade med rökt bacon och karamelliserad banan. Del 2:6.
Publicerad: 16 okt 2019
Avsnitt 3
Jamie fortsätter sin matresa på platser där många lever uppåt 100 år. Idag tillagar han en kyckling-och vitlökskebab samt en enorm tofuburgare med sallad och basilikadressing.
Publicerad: 23 okt 2019
Avsnitt 4
Jamie möter cowboys från Costa Rica och lagar en mager carbonara med rökt bacon, ärtor, mandel och basilika. Han serverar även en böngryta med squash, paprika, ris och chilisalsa.
Publicerad: 30 okt 2019
Avsnitt 5
Jamie befinner sig i Japan, där han skördar och äter tång. På menyn finns också bakade ägg och ricotta på rostat bröd, en smakrik miso, och rykande heta räkor med säsongens grönsaker och salsa.
Publicerad: 6 nov 2019
Avsnitt 6
Jamie tillagar en frukost fylld av näringsämnen. Svart rispudding och exotisk frukt, stekt lax med ingefära-ris och gurkmejakyckling med hummus.
Publicerad: 13 nov 2019
Om du gillade Jamie's Super Food kanske du också gillar...
Jamie's 15 Minute Meals
Se säsong 1
Jamie's 30 minute meals
Se säsong 1
Jamie's Quick & Easy Food
Se säsong 1-2
